وغفر الله لرجل سقى كلبًا يلهث من العطش، قال النبي صلى الله عليه وسلم: ((بينَما رجلٌ يمشي بِطريقٍ اشتَدَّ بهِ العَطشُ، فوجدَ بئرًا فنزلَ فيها، فشرِبَ ثمَّ خرجَ، فإذا كلبٌ يلهَثُ، يأكُلُ الثَّرَى من العَطشِ! فقال الرَّجُلُ: لقد بلغَ هذا الكلبُ من العَطشِ مِثلَ الَّذي كان بلغَني، فنزلَ البِئرَ فملأَ خُفَّهُ ثمَّ أمسكَه بفِيه فسَقَى الكلبَ فشكرَ اللهُ لهُ، فغَفرَ لهُ))، قالوا: يا رسولَ اللهِ، وإنَّ لنا في البهائمِ أجرًا؟قال: ((في كُلِّ كَبِدٍ رطبَةٍ أجرٌ))؛ (البخاري ومسلم).
– التعرف على العوامل النفسية أو العاطفية التي تؤدي إلى الجوع الكاذب ومحاولة التعامل معها بطرق أخرى غير تناول الطعام.
عندما تشعرون بالجوع... كيف تميّزون بين الإحساس الحقيقي والكاذب؟
عزيزي، ألم أخبرك أن جوعنا كاذب، وأننا إلى الآن لم نعرف الجوع الحقيقي؟ لو جُعنا، لشعرنا بآلام الجوعى، وأطفأنا لهيب بطونهم بكِسْرة خبز، لو جُعنا لتقطَّعَتْ قلوبُنا حزنًا، وبكينا دمًا على فقرائنا!
مرَّتْ سيارةُ إحدى السيدات الموسِرات بجوار كوخٍ حقير، في هذا الكوخ امرأة شاحبة اللون، ناحلة الجسد، حولها أطفالها يرتدون ملابسَ باليةً، يتضوَّرون جوعًا ويبكون؛ لأنهم لا يجِدون ما يأكلون، ويرتجفون من شِدَّة البرد!
• رجل من أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم يملأ الحياض بالماء ليسقي إبله، فتأتي الإبل التائهة فتشرب من حياضه، فقال للنبي صلى الله عليه وسلم: فَهَل لي من أجرٍ إنْ سَقيتُها؟ قالَ: ((نعَم، في كلِّ ذاتِ كبدٍ حَرَّى أجرٌ))؛ (صحيح ابن ماجه).
منذ نعومة أظفارنا عَلَّمُونا أن نهربَ من الجوع، وأنه قد يتسبَّب في موت أحدِنا؛ لذا عندما يعود أحدُنا من عمله يصيح: "أنا جوعان"، وإذا خرج للنُّزهة سويعاتٍ قليلةً عاد يصرخ: "أنا جوعان"، وبعد تناوُل آخر الجوع الكاذب وجبة طعام بسويعاتٍ قليلة يصرخ ويقول: "أنا جوعان، أكاد أموت جوعًا"، أو كما يقولون: "غنَّتْ عصافيرُ بطني جوعًا".
يا الله! دفئتْ فظنَّت المقرورين قد دفِئوا، وشبعت فتوهَّمَتِ الجياعَ قد شبعوا.
عندما يمل الشخص من الروتين اليومي الذي يعيشه دون وجود أنشطة ومهام عليه فعله، ودون أن يشغل وقت فراغه بما يفيده، فسيكون الطعام هو وسيلته لتمضية الوقت، ولذلك سيشعر بالجوع الكاذب ليسد فراغ عقله وقلبه.
This Web site is employing a stability assistance to shield itself from on the internet attacks. The action you only performed activated the safety Option. There are many actions that could bring about this block together with distributing a certain phrase or phrase, a SQL command or malformed data.
في الموضوع التالي من صحتي، سنسلّط الضوء على عدد من النقاط التي تجعلك تميز بين الجوع الحقيقي والجوع الكاذب، وذلك بهدف مواجهة هذا الشعور والإبتعاد عن إكتساب السعرات الحرارية غير الضرورية.
يا الله! دفئتْ فظنَّت المقرورين قد دفِئوا، وشبعت فتوهَّمَتِ الجياعَ قد شبعوا.
يبدأ الشعور بالجوع بعد آخر وجبة طعام بساعتين؛ ولكنه جوعٌ كاذبٌ! لأن هذا الشعور سببه نقص هرمون اللبتين، وهو مجرد شعور بالحاجة للطعام؛ أي: فتح شهيتك للطعام، وزيادة قابلية المعدة للتلذُّذ بأشهى المأكولات، وليس جوعًا حقيقيًّا!
يجب علينا أيضاً تدريب عقولنا على ان هذا الشعور كاذب، خاصة إذا قمنا بتناول الطعام ووجباتنا في يومنا بشكل كامل، مثل الفطار والغذاء والعشاء، فأي وجبة أخرى نريديها هي وجبة كاذبة ليس لها فائدة سوى إضافة بعض الكيلو جرامات إلى أوزاننا.